熱中症対策 経口保水液

毎日暑いですね。皆さん体調管理は万全ですか？
2012年に掲載した熱中症対策のドリンクの作り方を修正します。 

もっと作りやすい量で美味しいレシピです。
ドモホルンリンクルでお馴染みの再春館製薬の雑誌に掲載されていました。

材料：
水500cc
砂糖20g
塩1.5g
レモン汁　お好みですが、私は多めに入れるのが好きです。

私のアレンジは砂糖を気持ち減らしてハチミツを少々
しっかり混ぜて溶かします。

※　日持ちがしませんので、その日のうちに飲みきりましょう。

 以下2012年の記事
毎日蒸し暑いですね。皆さん脱水症にはご注意下さい。ポカリスウェットなどを飲んで体調管理して下さいね。

ポカリって買ってくると重いですよね。我が家ではパウダータイプを常備していますが、似たようなドリンクを家に有るもので簡単に作れるようです。

水2リットル
塩6g
砂糖80g

離れて暮らす祖母に作り方を連絡しました。皆さんもぜひ身近なお年寄りに教えてあげて下さいね。